不要以為它叫午餐肉就只能中午吃,它的做法有數十種,掌握住以下三種吃法也能隨時(shí)隨地吃到美味。
吃法一:午餐肉三明治
準備食材:面包片、生菜、雞蛋、小番茄、沙拉醬、午餐肉。
做法:先將午餐肉切成片,小番茄切成兩片,鍋內倒入油,等油熱,將午餐肉放置鍋內,待午餐肉表面煎至微微金黃取出放一邊,接下來(lái)煎一顆雞蛋,雞蛋煎好后,在桌面放一層保鮮膜,放上面包片,別忘了在面包片上抹上綿密的沙拉醬,依次放上生菜,午餐肉,煎蛋,小番茄,最后再放一層生菜,保鮮膜包好,輕輕壓實(shí),從中間切開(kāi),午餐肉三明治就做好啦!
這種做法簡(jiǎn)單快速,如果早上來(lái)不及吃早飯的話(huà),不妨試試這種做法哦!絕對開(kāi)啟活力滿(mǎn)滿(mǎn)的一天!
吃法二:午餐肉炒飯
準備食材:香菇、小番茄、小油菜、西蘭花、玉米粒、胡蘿卜、白玉菇、午餐肉。
做法:先將午餐肉一半切片,一半切丁,胡蘿卜、香菇切成片,白玉菇切成丁。鍋內放入適量的水,加入一點(diǎn)放鹽,將油菜,香菇,胡蘿卜焯熟(不怕油的小伙伴放鍋里炒一下煎一下也可以哦),午餐肉煎到兩面稍微金黃,鍋內熱油,依次放入青豆、午餐肉、白玉菇翻炒,再加入米飯,鹽,醬油調料翻炒,臨出鍋時(shí)放入玉米粒翻炒幾下,放入處理好的午餐肉、胡蘿卜、香菇、油菜,這樣,一份香噴噴的午餐肉炒飯就做好啦!
大米軟糯的口感加上午餐肉的濃香,真是超級滿(mǎn)足!
吃法三:午餐肉沙拉
準備食材:甘藍、小番茄、沙拉醬、西蘭花、玉米粒、胡蘿卜、午餐肉。
做法:先將午餐肉切丁,小番茄切兩瓣,再將胡蘿卜切丁,甘藍切絲,依次放入胡蘿卜,西蘭花,甘藍,玉米粒在水中焯熟,鍋內加入涼水,攪拌后過(guò)濾,依次加入小番茄,午餐肉,沙拉醬拌勻,一份低脂又美味的午餐肉沙拉就做好啦!